INGREDIENTI (per 2 bicchieri)
1 banana
2 yogurt alla vaniglia
2 bicchieri di latte di mandorle
2 cucchiai di semi di Chia
2 cucchiai di polvere di cocco
2 cucchiai di mirtilli rossi
PREPARAZIONE
Mettete nel frullatore 2 bicchieri di latte di mandorle, 2 yogurt alla vaniglia, la banana sbucciata e tagliata a fette, 2 cucchiai di polvere di cocco, poi frullate con 4 cubetti di ghiaccio (prima piano e poi a velocità massima)fino ad ottenere una consistenza omogenea. Infine unire al succo 2 cucchiai di semi di chia e un pò di mirtilli rossi e servire.
Questo smoothie deve essere delizioso, con i primi caldi questi fantastici frullati possono rappresentare una colazione fresca e nutriente.....sicuramente buonissimo,Brava! A presto e un bacio, Cristina
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