INGREDIENTI (per 2 bicchieri)
50 gr. di mirtilli rossi
1 pera a cubetti
1 mela a cubetti
1 mela a cubetti
1 banana
2 yogurt ai mirtilli
2 cucchiai di semi di Chia
2 yogurt ai mirtilli
2 cucchiai di semi di Chia
PREPARAZIONE
Mettete nel frullatore 2 yogurt ai mirtilli, la banana sbucciata e tagliata a fette, i cubetti di una mela, i cubetti di una pera e i mirtilli rossi, poi frullate con 4 cubetti di ghiaccio (prima piano e poi a velocità massima)fino ad ottenere una consistenza omogenea. Infine unire al succo 2 cucchiai di semi di chia e un pò di mirtilli rossi e servire.
Mettete nel frullatore 2 yogurt ai mirtilli, la banana sbucciata e tagliata a fette, i cubetti di una mela, i cubetti di una pera e i mirtilli rossi, poi frullate con 4 cubetti di ghiaccio (prima piano e poi a velocità massima)fino ad ottenere una consistenza omogenea. Infine unire al succo 2 cucchiai di semi di chia e un pò di mirtilli rossi e servire.
Bellissimo, buonissimo e salutare; cosa chiedere di più?! A presto!
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